oyasumimae *⌖°˖ 
本格的に暑い日が続いています。
雨が降らなくなった代わりに気になるのは、
夏のインナー見え・透け問題、
汗・におい問題など。
今回は、そんな夏のデリケートな問題について
わたしが実践していることを
紹介していきます♥♡
～きょうの内容～
インナー問題
【見え・透け対策】トップスとインナーの合わせかた
トップスとインナーの色はそろえる
ブラジャー＋キャミソールでも、
カップインキャミソールでも、
できる限り、トップスとインナーの色はそろえるようにしています。
肩回りや脇口から万が一インナーが見えても、
気付かれにくくするためです◎
特にノースリーブのときは、
脇口からインナーが見えやすいので、
絶対にそろえておいた方がいいかと！
カップインキャミソールの出番が増えます
夏は、ブラとカップインキャミソール（ブラキャミ）を使い分けています！
というのも……
ブラひもが見えたり、透けたりしやすい
・ブラ＋インナー＋トップスを重ねて着ると
暑く、より汗をかいてしまう
・汗をかく季節、ブラのお洗濯が大変
などの理由から。
ただし、毎日カップインキャミソールだと胸の形が悪くなってしまうといわれているので、
1週間7日間のうち2～3日を目安に、ブラをつけるよう
気をつけています。
首詰まりand濃色のトップス
→ブラジャーとキャミソール
襟が詰まっているトップスは、下着が見える心配が少なく、
濃色であれば、透ける心配もないので、
ブラ＋キャミソールを合わせます。
こんなトップスのとき。
先ほどのとおり、ボディメイクの観点から、
「7日間のうち3日程度はブラ」を目安にしているので、
最近カップインキャミばかり着ているな～と感じたら、
意図的にこの種のトップスを選ぶようにしています。
襟が広くあいているor淡いカラーのトップス
→ホールド力重視のカップインキャミソール
襟が広くあいているトップスは、
胸元から下着やインナーが見えやすいほか、
肩回りのストラップも見えやすい。
また、淡い色のトップスは、
ブラの色やレースが透けやすい 。
ということで、この種のトップスのときは、
ブラは避け、カップインキャミソールに。
中でもお気に入りは、
UNIQLO「エアリズムシームレスVネックブラキャミソール」です。
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E422275-000/00?colorCode=COL07&rrec=true
・Vネックが深く、トップスからはみ出しにくい
・シームレスなので、薄手のトップスや淡い色でも透けにくい
・他のカップインキャミソールに比べ、ホールド力がある
といった優れもの。
インナーの見え・透けしづらい、涼しい、お洗濯しやすい、バストのホールド力と、なかなかいいとこどりの一品なんです。
わたしはいろんな色を買っていて、
トップスと同じ色を合わせるようにしています。
【左】は白Tなので白、
【中】はグレージュ、
【右】はピンクベージュを合わせています。
シームレスなので、シンプルなTシャツでも
レースなどが浮かずにいい感じです。
【右】のような深いV字のトップスでも、
インナーが一切見えません◎
レースや透け感のあるトップス
→下着感の少ないカップインキャミソール
先ほどのカップインキャミソールは、
バストのホールド力を重視しているからか、「ブラジャー」感が強く、
他の人から見えてしまうことは前提とされていません。
なので、レースやシアーなど、
透け感のあるトップスで、インナーが見えることが前提になっているときは、
見えてもいいカップインキャミソールを合わせます。
こんな感じ。
UNIQLOだと、「エアリズムブラキャミソール」がすきです。
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E422273-000/00?colorCode=COL00&rrec=true
ほか、この季節なら、お洋服のブランドからも「見せる前提」のインナーが豊富に出ているので、そこで買ったりもします。
【まとめ】トップスを買うときに、インナーがあるか思い出す
合わせるインナーを変えているので、
トップスを買うときは、
「どのインナーを合わせるのか」を
一緒に考えるようにしています。
手持ちの中に、合わせられるインナーがないな～と感じたときは、
トップスを買うのと同時に、合うインナーも買うようにしています。
夏は、お買い物をするときも、コーデを組むときも、
トップスとインナーをセットで考えておくのがおすすめです。
【汗対策】汗染みしやすい服・しにくい服
汗染みしやすい服を知る
汗染みしやすいのは……
＜素材＞
・薄手のコットン・リネン
・サテンなどのツヤ感素材
です。
汗染みを避けたいのであれば、上記の素材を避け、
ポリエステルなどの化繊を選ぶと無難です。
上記の素材でも、厚手のものや、
黒・白など汗染みしにくい色であれば
目立ちません◎
汗染みしやすいお洋服には、脇汗パッドを
汗染みしやすいお洋服のときは、
脇汗パッドを使うのも手です。
わたしはパッド付キャミソールを
着ることが多いかな。
インナーが汗を吸ってくれると染みにくくなるので、
暑くてもインナーは必須です。
インナーを着ていた方が、体温調節もしやすいみたいですよ～
【汗対策】スカートの汗染みの救世主
夏のスカートは、
リネンやコットンが多く、
可愛いんだけど、汗染みが目立ちやすい！
特にわたしは、すっごくすっごく汗っかきなので、
ちょっと座って食事をしただけでも、
立ったときに、太ももの裏側が触れていた部分に、
びっしょり汗が染みていたりするんです。
（冷房がかかっていても……）
いつも汗染みが気になって、
せっかくの予定にも集中できず……
長年の悩みでした。
そこで試してみたのがこちら。
Wacoal（ワコール）の
「スゴ衣 天然素材プラス」インナーです。
https://www.wacoal.jp/item/disp/detail.html?GOODS_CD=HLD290&SEASON_CD=20SS&COLOR_ID=GY
圧迫のないスパッツのような感じ。
さらさらとして暑くないです。
そしてしっかり汗をカバーしてくれるので
ボトムに染みない！！！
ありがとうワコール！！！
これは涼しくなるまで頼りになりそうです♥♡
靴のにおい問題
靴の蒸れ・においは、根本の足を対策
心の底からおすすめするのがこれ。
ラヴィリン「デオドラントクリーム フォーフット」
です！！！
お風呂あがりに、足の指周り（指の間や指の裏）に塗る制汗クリームで、
塗っておくとしばらく、靴を履いても、足が蒸れなくなるんです！
効果はだいたい1週間～10日ほど続くので、
切れてきたかな？と思ったら塗り直します。
靴を脱ぎ履きしても、足のにおいも気にならないし、
靴自体もにおわなくなるので、
本当に手放せません！！！
わたしは足用のみ使っていますが、
わきの下用など、いくつか種類がありますよ～
わきの汗染みが気になる方は、
わき用を買ってみるのもいいかもです◎
消臭スプレーも使っています
使っているのはこちら。
靴製品といえば安定の、
「Dr. Scholl（ドクター・ショール）」の
消臭・抗菌靴スプレーです。
150mlのは自宅や職場に置いておいて、
40mlのを持ち歩いています。
最近は減ったけれど、
会食や飲み会で、お座敷のお店に行くときは、
着く前にスプレーを振っておきます笑
まだまだ暑い日が続きそう。
人と会うときは特に、
インナーの透け・見え、
汗染み、においなど、
しっかり対策して、綺麗でいたいですね😌✨
